貧乏万歳

去年の夏からごぶさたしていたあの方と

久々に再会＆再開です。









３日目あたりからボチボチ筋肉痛もでてきましたが

なんとかがんばってます。

以前も、１週間がんばったら腹筋がひきしまったんで、今回もそれを目指しております。


いまだに応用プログラムにはついていけませんが・・・・・・・・・



↓↓だんなも夜中にこっそりやっているらしい↓↓




↓↓負けられないわ・・・↓↓

　さあ！

鍛えたい場所を意識して～～～

キック！　パンチ！！

　

再入隊おめでとうございます。
続ければ絶対に結果は出ますからね。
がんばって！！
うちの息子も痩せたって言ってたよー。

　おぉ！

再入隊されたのですねおめでとう！
そういえば、うちにもあったわ･･･どこに隠れているんだろう、隊長さん

コアリズムも興味あるけど、ビミョーに腰痛持ちなの。テレビで見たあの動き、腰に悪そうな気がする･･･
ダイエットするには、まず体調を整えないといけないのかも

結果報告、楽しみにしていまーすがんばってね～

　お返事＠まさっぷ

＞もにかしさん
そうそう！隊長のその言葉は重要ですよね（笑
意識しなくちゃ～！！！

＞あくびさん
あれ、続けられれば絶対引き締まるにきまってるよね！
ただ、続かない・・・きつすぎて～。
知人でブームが去ってもずーっと続けてる人がいて、
やはりスリムです。
私もがんばろ！

＞藤壺さん
コアリズム、実は友人から今度借りられることになりました～。
確かに腰痛があったら無理かも？って思うくらい激しいですよね、あれ。
ブートキャンプもコアリズムも、とにかく続けれれればいいんですが（汗
いい結果報告ができるよう、がんばります！

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